Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 149,53g | Hh: 131,36g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Блины Поли. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Крыло Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|