Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1903 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 130,22g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фрутоняня Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Хурма, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Рис Отварной, Помидоры, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Пятерочка Банан, Мясновъ Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|