Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1971 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 90,53g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Печеночные Котлеты. Välipalat/Muut: Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Редис, Магнит Банан. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abvasyukov
|