Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
3351 kcal
|
Rasva: 95,06g | Prot: 144,34g | Hh: 472,47g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Геркулес Монастырский. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Päivällinen: Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, МарС Шоколадный Батончик Марс, Адреналин Раш Энергетик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русское Море Форель Слабосолёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|