Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
461 kcal
|
Rasva: 12,38g | Prot: 7,33g | Hh: 81,39g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Яблоко Зеленое, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|