Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 78,46g | Prot: 67,72g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Лаваш, Жареная Говядина (Только Постное), Глобус Сотэ из Овощей. Päivällinen: Лаваш, Kotanyi Масло Тыквенное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: SPAR Кекс Апельсиновый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|