|
Jo , jetzt hat es gemerkt - meine Waage ! 😊
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1088 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 106,91g | Hh: 59,33g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schwarztee, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, Grill Time Lachsfilet Mediterran. Välipalat/Muut: Speiseeis, Blätterteig. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|