Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2656 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 137,58g | Hh: 322,23g.
Aamiainen: Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Цукор. Lounas: Белоцерковский Сливочное Масло, Белый Хлеб. Päivällinen: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Розумний Вибір Цукор, Вареное Яйцо, Своя Линия Квашеная Капуста, Рис Отварной, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|