Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1776 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 63,64g | Hh: 294,92g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе, Мандарин, Магнит Банан, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. Lounas: Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Мандарин. Päivällinen: Мандарин, Каждый День Горошек Консервированный, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prokurator_rus
|