Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2246 kcal
|
Rasva: 129,12g | Prot: 116,65g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Дарницкий. Lounas: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Хлеб Дарницкий, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Магнит Апельсин, Репа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abvasyukov
|