Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1852 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 116,76g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: KDV Тараллини с Чесноком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карбонат, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Стейк из Свинины или Котлета, Щи с Мясом. Päivällinen: Grow Food Курица, Тушенная в Кокосовом Молоке , Чай, Перекресток Багет Ржаной, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Карбонат, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: От Палыча Торт Наполеон, Мармелад, Лента Сухари с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|