Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1697 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 70,32g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Фундук Фундук Сушеный, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Всмятку, Вода. Lounas: Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода, Лента Свинина Корейка, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиска Молочная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Зеленый Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Фундук Фундук Сушеный, Nutiva Семена Чиа, Вода, Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|