Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2463 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 189,55g | Hh: 260,91g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Gutfried Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Golden Sun Parboiled Reis, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Olivenöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|