Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1943 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 82,78g | Hh: 231,25g.
Aamiainen: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Печень Трески, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карбонат, Гречка Отварная. Päivällinen: Емелюшка Салат из Спаржи, Мармелад, Лента Сухари с Маком, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Редис, Зеленый Лук, Имбирь Маринованный, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Леовит Стевия, Greenfield Красный Чай с Малиной, Самсон Корзинка с Кремом, Петровский Торт Зимняя Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|