Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2303 kcal
|
Rasva: 90,22g | Prot: 115,29g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной, Емелюшка Салат из Спаржи, Имбирь Маринованный, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Нам Ням Цезарь , Чиабатта, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Лента Сухари с Маком, Чай, Чернослив, Курага, Имбирь Маринованный, Русское Море Селедочка Столичная, Перекресток Багет Ржаной, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, Мармелад, Фруктовый Салат, Мартини Шампанское Асти. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|