Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2581 kcal
|
Rasva: 94,51g | Prot: 138,75g | Hh: 305,35g.
Aamiainen: Халва, Сметана 15%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мореслав Салака Холодного Копчения, Пицца с Ветчиной и Грибами, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин, Мандарины, Ашан Айва, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|