Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 95,79g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Плеза Льняное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Extra Fish Форель, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Extra Fish Форель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Гудвилл Крупа Перловая. Päivällinen: Гудвилл Крупа Перловая, Куриная Ферма Филе без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|