Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1809 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 118,52g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Брест Литовск Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|