Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2071 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 70,94g | Hh: 278,57g.
Aamiainen: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пастрома Птицы, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пестравка Творожная Масса с Изюмом. Lounas: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Чай, Имбирь Маринованный, Хлеб, Редис, Зеленый Лук, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чечевичный Суп. Päivällinen: Мармелад, Чай, Сухари, Хлеб, Хамовники Английский Эль, Томатный Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Пенне. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино (Grande), Мармелад, Чай, Лента Сухари с Маком, Ржаной Хлеб, Печень Трески. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|