Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1048 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 72,59g | Hh: 72,02g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lounas: Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Balanceado Salada Caesar, Risoto de Camarão. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, Filé Mignon Grelhado, Queijo Coalho, Carne de Sol, Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glaucio Costa
|