Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 95,08g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Hengstenberg Горчица Дижонская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hengstenberg Горчица Дижонская, Лента Авокадо, Гудвилл Крупа Перловая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|