Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2938 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 85,24g | Hh: 284,71g.
Aamiainen: Мармелад, Гречка Вареная, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бутерброд с Форелью. Lounas: Nina Farina Тараллини Классические, Светлое Пиво. Päivällinen: Виноград Дамские Пальчики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Апельсин, Добрый Сок Вишневый, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Тарталетка, Канапе, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Шашлык из Баранины, Коньяк. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|