Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2302 kcal
|
Rasva: 147,47g | Prot: 89,72g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Омлет с Грудинкой на Сливках и Сметане с Чесноком, Хлебец, Русское Море Икра Минтая. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Холодец, Хлебец. Päivällinen: Nestle Кит Кат, Макароны с Маслом, Мираторг Купаты Экстра. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики Сметана, Мандарины, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|