Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2974 kcal
|
Rasva: 146,44g | Prot: 83,89g | Hh: 343,39g.
Aamiainen: Пирожное, Пирожное, Мороженое, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Веселый Молочник Молоко 2,5%. Päivällinen: Печенье, Ашан Айва, Магнит Хурма, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сало, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Батон Городской, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|