Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2013
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 61,60g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Sourdough English Muffin, Smoked Honey Ham, Organic Brown Eggs (Large), Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Yellow Sweet Peppers, Fresh Spinach, Cucumber (Peeled), Zucchini, Low Calorie Italian Dressing. Päivällinen: Onion Rings (Breaded and Fried), Cooked Carrots, Swiss Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Diet Coke, Vodka, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Extra Fancy Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lluckylindab
|