Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1156 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 30,68g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Buah Naga, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Semangka, Pisang. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Brownies, Semangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|