Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 56,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1515 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 74,50g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Boni Dijonmosterd, Aveve Zwartewoudbrood, Délifin Gentse Kop, Saint Alby Luikse Bouletten, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Boni Pitasalade, Aveve Zwartewoudbrood, Dijon Mosterd, Délifin Gentse Kop. Päivällinen: Spareribs, Aveve Zwartewoudbrood. lisää...
|
|
3984 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|