|
День 58. Уф день рождения пережит! Тирамесу был прекрасен))
Тренеровкться до сих пор не могу, спина лучше, а миорелаксанты работают.
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1668 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 71,24g | Hh: 186,27g.
Aamiainen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lounas: Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Булочные Вольчека Торт Сметанник Фокина. Välipalat/Muut: Американо, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква. lisää...
|
vakaa paino
|