Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1371 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 95,14g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Global Village Огурцы Маринованные @Shumilovari, Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|