|
So ab heute volle Kontrolle. 14/10 Fasten und wieder ETB Check. Das muss wieder runter.
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1343 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 41,60g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Bierwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: La Finesse Tomatensuppe. Päivällinen: Aldi Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Geflügelsalat, Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, K-Classic Smalgarden Butter, Mischbrot, Lidl Asia Dippers, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|