Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1545 kcal
|
Rasva: 108,12g | Prot: 88,88g | Hh: 56,87g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt (Cup), Essential Everyday blueberries frozen, Kraft Cool Whip. Päivällinen: Salmon, T. Marzetti supreme caesar dressing, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Fresh Express Hearts of Romaine. Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted & Salted Pecan Halves, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|