Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 94,39g | Hh: 211,45g.
Aamiainen: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перекресток Багет Ржаной, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Дружба на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Traveler's Coffee Кукис Шоколадный, Чай, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Мармелад, Лента Сухари с Маком, Чай, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Багет Ржаной, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленое Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|