Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1085 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 104,12g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Unagrande Ricotta Fresca, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Кальмар, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. Päivällinen: Boombar Protein Cookie Coconut. Välipalat/Muut: Пиканта Лечо, Сухогруз Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkinsto
|