|
Die Richtig stimmt ! 👍
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1280 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 77,65g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Päivällinen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Westland Old Amsterdam, Gekochtes Sauerkraut, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Petersilie, Salatgurke, K-Classic Kochschinken. Välipalat/Muut: Milka Darkmilk Himbeere, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|