Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1296 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 95,99g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Global Village Огурцы Маринованные @Shumilovari, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гудвилл Крупа Перловая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|