Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1805 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 108,39g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку. Lounas: Торт, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ваби Саби Роллы с Лососем, Дым Дымыч Сосиски Российские, Картофельное Пюре, Вода. Päivällinen: Груша, Томатная Паста, Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вода. Välipalat/Muut: 365 Дней Кета Слабосоленая, Вода, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|