Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2062 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 81,51g | Hh: 252,14g.
Aamiainen: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Вареная, Творог 5%. Lounas: Имбирь Маринованный, Чай с Сахаром, My Box Роллы Филадельфия Классик . Päivällinen: Ого Сухарики с Изюмом, Редис, Чай, Зеленый Лук, Русское Море Сельдь, Хлеб, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Орехи в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|