Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1246 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 94,65g | Hh: 113,32g.
Aamiainen: Billa Яблоко Гренни Смит , Каравай Хлеб Европейский , Икра Красная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Фарш. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|