Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 82,46g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Starbucks Сырники, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Брынза, Бековский Крыжовниковый Мармелад, Морковь по-Корейски, Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Самбери Котлета Рыбная на Пару. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Starbucks Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|