Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1924 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 120,33g | Hh: 227,11g.
Aamiainen: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Каша Пшенная на Молоке, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lounas: Хинкали, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Чай, Фасолевый Суп, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Päivällinen: Мармелад, Ого Сухарики с Изюмом, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Светлое Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|