Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 90,61g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Välipalat/Muut: Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|