|
Joo , die Autophagie hat zugeschlagen !
Es funktioniert also. Man muss dem Körper nur in Ruhe “ seine Arbeit “ machen lassen.
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1471 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 56,50g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Aldi Tzatziki, DM Bio Ghee, Bofrost Asia-Pfanne Teriyaki. Päivällinen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Roggenbrot, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Rucola , Weißes Fladenbrot, HAK Bohnenpfanne, Omelett oder Rührei, Knoblauch. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gin Tonic, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|