Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2281 kcal
|
Rasva: 119,22g | Prot: 77,94g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: Мария Печенье, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Макдоналдс Кофе Латте, Блинберри Блин с Красной Рыбой. Välipalat/Muut: Mamba Жевательные Конфеты, Konti Timi Пирожное Сливочное, Sladial Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|