Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
3851 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 110,28g | Hh: 238,09g.
Aamiainen: Орехи в Шоколаде, Кофе с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Ларец Сыр с Пажитником , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Чай, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Чай, Закуски, Самогон, Коньяк, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Чай, Закуски, Самогон, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|