Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 26,90g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: Banaan, Gekookt Ei. Lounas: Hertog Romige Karamel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Suiker Staafjes, Aldi Rijstpap. Päivällinen: Tomaten, Jumbo Witte Kaas 40+, Plus Fijn Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Kanjers Stroopwafel, Slagroom, Wilhelmina Pepermunt, Completa Koffiemelkpoeder. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chielachiela
|