Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1936 kcal
|
Rasva: 95,76g | Prot: 103,99g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. Lounas: Картофель Отварной, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Дорадо, Морковь, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Скит Майонез Провансаль 67%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|