Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1867 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 124,36g | Hh: 187,88g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Печеночный Торт, Оладьи из Кабачков, Мёд, Банан, Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Плов с Говядиной, Любимый Край Овсяное Печенье. Päivällinen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, ВкусВилл Жаркое из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|