Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1272 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 78,06g | Hh: 89,15g.
Aamiainen: Кофе с Воздушной Пенкой, Творожная Запеканка с Тыквой Оля, Сахарный Песок. Lounas: Омлет с Сыром Оля, Щи с Курицей, Сметана. Päivällinen: Салат Овощной Фитнес, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|