Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1410 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 117,92g | Hh: 112,32g.
Aamiainen: Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Lounas: Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Свинина, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|