Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1144 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 31,13g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Чай Зеленый с Медом, Банан, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lounas: Тефтели с Рисом. Päivällinen: Картофельное Пюре, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сливочное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 10,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makroshka
|